Artiklar

Bumper Plates har slagit igenom i takt med crossfitens intåg på marknaden, och här går vi igenom all info du kan tänkas behöva veta om just: Bumper Plates…

Här går vi igenom några vanliga övningar som du kan använda vid din hantelträning…

Har du undrat hur hantlarnas historia ser ut? Wonder no more! Här har du svaret…

Skivstången är ett oerhört användbart redskap för styrketräning. I andra artiklar har vi gått igenom basövningarna, så i den här artikeln utvecklar vi detta med lite sido-övningar som också är utmärkta för att bygga styrka…

Här nedan går vi lite snabbt och enkelt igenom grenarna som ingår i styrkelyft, samt hur övningarna ska utföras på bästa sätt för att minimera skada och maximera styrkeutveckling…

Här hittar du information om roddmaskinens historia samt hur du tränar med en roddmaskin. Mycket nöje…

En utökad artikel kring spinningcykeln historia och träningsform hittar du här!

Spinningcykeln är ett utmärkt redskap oavsett om du ska köra rehab eller stenhård konditionsträning…

Här nedan går vi igenom övningarna i tyngdlyftning, och ger lite tips på hur du ska utföra dem för att minimera skadorna och maximera styrkan…

Motionscykeln har en given plats i de flesta gym såväl hemma som kommersiellt. Här går vi igenom de olika sorterna av motionscyklar och historien bakom motionscykeln…

Svårt att komma på vad du ska träna? Här får du lite tips på vad du kan träna på löpbandet…