Träningsguider
-
Inlagd: Januari 25, 2016Kategorier: Träningsguider
Att bygga ett företagsgym är inte så lätt som man kan tro. I det här inlägget ger vi lite tips och trix för att ni ska lägga energin på rätt ställe…Läs mer » -
Inlagd: Januari 13, 2016Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Många drömmer om ett hemmagym men inte alla har möjlighet att faktiskt skapa ett. I det här inlägget går vi igenom vilka grundförutsättningar du behöver eller bör tänka på innan du beställer gymutrustningen…
-
Inlagd: Januari 06, 2016Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Att ha sitt egna hemmagym är en dröm som många går runt med men som man ofta skjuter upp då det dels handlar om utrymme och dels handlar om en kostnad. Idag ska vi titta lite mer på hur själva kostnaden för ett hemmagym kan motiveras, och om det faktiskt är värt att köpa in utrustning till hemmet…
-
Inlagd: Januari 06, 2016Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Om du nu tagit steget till att ha ett hemmagym så kommer nästa steg. Vad ska du ha i ditt hemmagym? …
-
Inlagd: December 09, 2013Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Träna med skivstång
Dags att börja träna med skivstång?
Är du ute efter att bygga seriös styrka så är skivstången det självklara redskapet. Basövningarna så som marklyft, knäböj, frivändning, press, stöt och bänkpress har alla skivstången som gemensam nämnare.
Fördelen med att köra bänkpress med en skivstång jämfört med hantel är att två armar ger betydligt bättre stabilitet och därmed kan du också ha betydligt tyngre vikter. Det…
