Träningsguider

Ett inlägg som sammanfattar allt du behöver vet om träning med skivstång…

Ett blogginlägg om Battle ropes fördelar och hur du kan träna med dessa fantastiska slagrep…

I detta inlägg går vi igenom olika övningar med träningsbänk…

I detta inlägg går vi igenom en träningsguide för hantlar med 5 enkla men effektiva övningar…

I detta inlägg går vi igenom 5 grymma övningar med skivstång, vilka muskler du tränar samt instruktioner…

I det här inlägget går vi igenom vad du som vill bygga ett eget crossfitgym hemma bör tänka på och vilken utrustning som måste finnas på plats…

Här på Gymkompaniet älskar vi skivstångens mångsidighet lika mycket som ni gör. Men ibland kan det vara bra att låta den vila i förmån för andra stänger, shrug baren är en…

Sportlovet har börjat! Vi på Gymkompaniet älskar tiden på året då sport och friluftsaktiviteter får en egen vecka.
För de flesta är nyårslöftet med att komma i form ännu ej brutet och det som äts och dricks under after skin räknas bara som belöning för gott dagsverke. …

Alla har vi ett favoritredskap på gymmet. Det träningsredskap som vi bygger hela vår träning kring och som vi inte kan tänka oss vara utan. För mig är det skivstången…