Atleterna som bemästrar atlasstenarna

Atleterna som bemästrar atlasstenarna
Strongman är en växande sport som är väldigt publikvänligt.
Förr i tiden ca 20-25 år tillbaka kunde man se strongman tävlingar på tv här i sverige.

Då såg man Magnus Samuelsson briljera på tävling och som även vann världens starkaste man år 1998.
Men de finns såklart fler stora namn här i sverige.


Strongman i Sverige-
En favorit hos folket var Johannes Årsjö som tog hem Sveriges starkaste man 9 år i rad.
Sedan lades hatten på hyllan och strongman karriären är nerlagd.
Johannes har även deltagit i världens starkaste man under flertal gånger.
Den tyngsta stenen Johannes har lyft är 225kg.

Mer av folkets favoriter är konstapel Martin Forsmark som har vunnit Sverigest starkaste man år 2017 och 2018.
Om du är den som inte följer lagen så bör du passa dig då du inte vill ha Sveriges starkaste polis hack i hälen efter dig.
Konstapel Martin har varit och deltagit världens starkaste man.
Martins tyngsta sten som han har lyft är 215kg.

Johnny Hansson är en bjässe som vann året 2020 och blev snabbt en frontfigur för strongman.
Johnny har också varit och krigat i världens starkaste man.
Den tyngsta stenen Johnny har lyft är 200kg.

Förra årets vinnare var smålänning Marcus Yngvesson som kammade hem första plats och han var en värdig första plats tagare och krigade med allt som kroppen kunde ge och lyckades med vad alla strongman deltagare drömmer om.
Marcus har också lyckats att lyfta 200kg stenen.


Strongman i världen -
De två som kanske är som mest kända är de två som faktiskt har lagt strongman karriären på hyllan, och vi pratar såklart om Eddie Hall och Hafthor Björnsson.
Dessa rivaler har alltid slagit som topp placeringarna under deras aktiva år.

Och de har haft en del konflikter med varandra med en av konflikterna handlade om vem som har världsrekordet i marklyft.
Eddie Hall gjorde sitt 500kg marklyft på en tävling där de blev godkänt medans Hafthor drog 501kg på sitt hemmagym under pandemi tiden med sin egna utrustning och de pratas om att Hafthors lyft inte ska vara ett giltigt världsrekor, vad tycker du?

Inte nog med de så har dom även utmanat varandra i en boxningsmatch där Hafthor vann mot Eddie.
Eddie Hall har lyft en sten som väger 210kg och Hafthor har också lyft en 210kg sten.

Men nu är de nya namn som står stolt på pallen under världen starkaste man.
Där finner vi bland annat bröderna Stoltman som har imponerat på många tävlingar.

Luke Stoltman har lyft en sten med vikt 220kg 2 gånger.
Tom Stoltman har ett pannben som ingen annan och har lyft en sten som väger helt galna vikten på 286,6kg.

Vi finner även bjäsen Brian Shaw som också arrangerar egna tävlingar som han också deltar i.
Brian har lyft en sten som väger hela 254kg.

Men mannen som imponerar mest just nu är Oleksii Novikov som är med i tunga tävlingar runt om i världen och dessutom vinner de mesta.
När han åker hem till Ukraina så är de inte för att ladda om för en ny tävling utan för att försvara sitt land i de pågående kriget.

Dessutom så ger han sina vinstpengar till sitt land för att hjälpa med så mycket han kan.
Oleksii tävlande på Arnold classic Afrika år 2019 och gjorde hela 5 reps på 220kg sten.

Strongwoman i Sverige-
Nog för att det finns riktigt duktiga och erfarna strongmans i sverige men vi har även extremt duktiga strongwomens här också.
Årets final som avgick den 30 juli i småland var en tung och krävande tävling för alla atleter.

Första plats är en kvinna som är van att stå på pallen och glänser i sporten.
Man kan säga att Anna Harjapää är den mest erfarna och mest jämna atlet vi sett och svagheter finns inte här.

Anna är inte bara i sverige och plockar hem titlar inom strongwoman utan även varit och tävlat i världens starkaste kvinna och en gjort en massa tävlingar på Arnold Classic.
Anna har lyft en sten som väger 141kg.

På en andra plats hittar men en farligt starka skånskan, Veronica Liljeroth.
Den här tjejen har klättrat upp från den lättaste klassen -63kg upp till tungvikten där hon har visat att hon hör hemma.

Under tävlingen om finalen av -82kg som avgick 20 augusti tog Veronica hem de nya  svenska rekordet i kronlyft och vikten hamnade på hela sjuka 261 kg. 
Veronica har lyft en sten som väger 125kg.

Den tredje plasten så står Cassandra Annergren. 
Tjejen som är yngst i gamet och är den starkaste 19 åringen som vi någonsin kommer att skåda.

Cassandra tävlar inte bara i strongwoman utan också i styrkelyft och tyngdlyftning där hon också briljerar. 
Cassandras tyngsta sten som hon har lyft är 135kg.



Strongwoman i världen-
I världen så finner vi också sjukt starka kvinnor som tävlar i toppeliten av strongwoman.
Donna More är en av världseliten och har varit länge. 
Hon vann världens starkaste kvinna åren 2016, 2017 och 2019.

Hon är en slipad atlet utan svagheter. 
Världsrekordet i sten har hon och den stenen väger 171kg.

Vi har även Leifia Ingalls är kvinna som höll världsrekordet i atlassten för viktklassen  -82kg och den stenen vägde 154kg.
Dock har Leifia varit borta från sporten ett tag men vi alla hoppas på att få se henne i strongwoman tävlingar i framtiden.

Andrea Thompson är en press stark kvinna som har gjort hela 135kg i stockpress och 99,8kg i apollons axle.
Men hon är också väldigt bra på att lyfta sten och har lyft hela 148,4kg

Rhianon Lovelace är en av de mindre kvinnorna men man ska absolut inte tro mindre om henne.
Hennes lätta vikt på ca 60kg så drar hon marklyft på 282.5kg och kronlyft på hela 364kg.
Men hennes stenlyft är också i världsklass och ligger på 142.2kg



Utförandet av stenlyft-
När de kommer till att prata grenar så är det givet att atlasstenarna är som en ikon och favoritövning för många inom strongman och strongwoman 
Det finns inget som slår den panik känslan som uppstår när man kollar på den avgörande grenen om atlasstenen som oftast är som sista gren.

Att kunna lyft en rund sten från backen och i vissa fall långt upp på bröstet för att sedan se till att den hamnar på stenpodiet och att den stannar kvar där är en konst och kräver många timmar under stenarna för att nöta teknik och på olika sätt man kan behöva lyfta en atlassten på.
Det är tur man får använda sig av klister då greppet på tyngre stenar kan vara avgörande om man orkar eller inte.

När man tävlar och atlassten är ett av momenten i tävlingen så kan själva grenen se ut på olika sätt.
De vanligaste är en stenserie som är med olika höjder och vikter.

Man börjar alltså då med den lättaste vikten på stenarna som ska upp den höjden som är högst och sen går höjden ner som en trappa och vikten ökar på stenarna.
Innan atleterna får börja måste domaren avge en startsignal.

I vanligaste fall så får man stå redo vid sin första sten och få signal för att sedan börja lyfta.
De finns också ett annat sätt att börja övningen på och då får atleterna stå vid andra ändan av stenpodiet och invänta startsignal för att sedan springa sitt snabbaste till första stenen.

På vissa tävlingar så startar man på en angiven plats någon meter från podiet och då ska springa med stenarna fram till podiet för att sedan bryta upp den till höjden.
De går även att ha en stenserie där podiet är lika högt för vare vikt. 

Om man har atlassten för reps så är de en specifik vikt och ibland så får man välja en tyngre sten och då slår man alla de andra som lyfte den lättare stenen.
De kan vara så att man kör mot podiet och man får själv ta ner stenen för varje lyft som du gör.

De finns också atlassten för reps - over bar - man ska då alltså lyfta stenen över t.ex ett ok eller också kallt yoke.
Om man tävlar i den sistnämnda sättet så kan man i vissa fall gå mot sin motståndare.
Man lyfter alltså över stenen till sin motståndare som ska då i sin tur lyfta tillbaka den till dig.
Och då kör man på tills den ena inte orkar lyfta mer.

Med en atlassten så går de också att ha momentet -stone to shoulder. 
Man ska så fånga upp stenen i knäet för att sen skjuta på med höften och rulla upp den på axeln.

När du har stenen på axeln så ska en hand vara på stenen och den andra balanserad ut från kroppen och visa tydligt att du kan hålla kvar stenen kontrollerat. 
Då får du godkänt. 

Här kan du se stenar som är gjorda med kärlek och kvalitet.
Dessa stenar är gjutna i betong för att ha den bästa hållbarheten.
Sterna är behandlade så de inte dammar och ger bättre fäste för klistret.


Lycka till med din träning av atlasstenarna!