Träningsguider
-
Inlagd: September 23, 2019Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Nackträning för Kampsportare
Nackträning är något som alla personer hade behövt göra men som kanske görs mest av kampsportare…
-
Inlagd: Oktober 23, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Förberedelser inför Tävling - Therese Beirup Espenkrona
Att förbereda sig inför en tävling är ju helt individuellt. Vissa förbereder sig genom att förneka in i det sista. Att inte grubbla och bara köra på som vanligt…
-
Inlagd: Oktober 17, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Emil Norling - Äta som en Styrkelyftare!
Nu har det hänt litegrann sedan senast jag skrev här. På styrkelyftsidan har jag varit iväg på Nordiska Mästerskapen i bänkpress på Island…
-
Inlagd: Oktober 07, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »De tre bästa övningarna på gymmet
Om man bara fick välja tre övningar på gymmet, vilka skulle man då välja…
-
Inlagd: September 28, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Styrketräning vs kondition
Det har länge debatterats om vilken typ av träning som är mer effektiv. Styrketräning eller konditionsinriktad träning…
-
Inlagd: September 27, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Träna Greppstyrka
Känner du att du inte riktigt räcker till när du skakar hand? Tycker du att ditt handslag är mesigt och pinsamt? Eller sviker ditt grepp dig alltid först i ett marklyft…
-
Inlagd: September 25, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Träningsmaskiner VS Fria Vikter
Det har alltid funnits flera debatter om vad som är bäst när det gäller träning och det kommer vi nog alltid att ha. En av dessa debatter handlar om vad som är bäst mellan fria vikter och träningsmaskiner…
-
Inlagd: September 22, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Träna på resande fot - Övningar
Är du ofta ute och reser? Eller kräver ditt jobb att du måste bo på hotell några dagar i veckan…
-
Inlagd: September 20, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »3 Kettlebellövningar
Kettlebellträning har kommit att bli alltmer populärt på senare år - men även om de allra flesta idag känner till kettlebells och har ett litet hum om hur kettlebells fungerar så är det relativt få som faktiskt har denna sortens träning som en standardiserad del av sin träningsregim. Och det kan bero på att man är lite osäker på exakt hur kettlebellträningen ska gå till…
-
Inlagd: September 03, 2018Kategorier: Träningsguider
Läs mer »Träning med skivstång
Nymodigheter kommer och går på gymmen, men skivstången är och förblir antagligen det mest grundläggande träningsredskapet vi har - och det mest uppskattade. I vår försäljning så ser vi att i hemmagym har skivstången en given plats när det gäller styrketräning och skivstänger är och förblir en av våra absolut mest populära produkter.
Det finns flera anledningar till att skivstången är såpass populär, men en av de största är att den är i princip…
