Sida 17 - Blogg

  1. De tre bästa övningarna på gymmet

    De tre bästa övningarna på gymmet

    De tre bästa övningarna på gymmet

    Om man bara fick välja tre övningar på gymmet, vilka skulle man då välja…

    Läs mer »
  2. Strongman - Historia och Kända Personer

    Strongman - Historia och Kända Personer

    Strongman - Historia och Kända Personer

    Att mäta sin styrka med andra har varit ett roligt tidsfördriv och mandomsprov så länge människan har funnits…

    Läs mer »
  3. Styrketräning vs kondition

    Styrketräning vs kondition

    Styrketräning vs kondition

    Det har länge debatterats om vilken typ av träning som är mer effektiv. Styrketräning eller konditionsinriktad träning…

    Läs mer »
  4. Träna Greppstyrka

    Träna Greppstyrka

    Träna Greppstyrka

    Känner du att du inte riktigt räcker till när du skakar hand? Tycker du att ditt handslag är mesigt och pinsamt? Eller sviker ditt grepp dig alltid först i ett marklyft…

    Läs mer »
  5. Träningsmaskiner vs fria vikter

    Träningsmaskiner vs fria vikter

    Träningsmaskiner VS Fria Vikter

    Det har alltid funnits flera debatter om vad som är bäst när det gäller träning och det kommer vi nog alltid att ha. En av dessa debatter handlar om vad som är bäst mellan fria vikter och träningsmaskiner…

    Läs mer »
  6. Träna på resande fot - Övningar

    Träna på resande fot - Övningar

    Träna på resande fot - Övningar

    Är du ofta ute och reser? Eller kräver ditt jobb att du måste bo på hotell några dagar i veckan…

    Läs mer »
  7. Ny skribent - Therese Beirup Espenkrona

    Ny skribent - Therese Beirup Espenkrona

    Ny skribent - Therese Beirup Espenkrona

    Med en öm och sliten hand ska jag försöka berätta vem jag är och vad jag gör…

    Läs mer »
  8. Vad behövs i ett hemmagym?

    Vad behövs i ett hemmagym?

    Vad behövs i ett hemmagym?

    Vad man behöver i ett hemmagym varierar från person till person. För vissa räcker det med en skivstång, skivstångsställning och en bänk, eller ett par hantlar och några gummiband. Och för andra kan konditionsmaskiner vara i fokus…

    Läs mer »
  9. Kettlebells - Allt du behöver veta!

    Kettlebells - Allt du behöver veta!

    Kettlebells - Allt du behöver veta!

    Måste man lära sig detta? Nej... Man kan faktiskt träna med kettlebells utan att känna till bakgrunden…

    Läs mer »
  10. 3 Kettlebellövningar

    3 Kettlebellövningar

    3 Kettlebellövningar

    Kettlebellträning har kommit att bli alltmer populärt på senare år - men även om de allra flesta idag känner till kettlebells och har ett litet hum om hur kettlebells fungerar så är det relativt få som faktiskt har denna sortens träning som en standardiserad del av sin träningsregim. Och det kan bero på att man är lite osäker på exakt hur kettlebellträningen ska gå till…

    Läs mer »
Posts loader