Månadsarkiv: April 2022

Kronlyft
Det vanliga marklyftet kallas även för smalmark…

Träning hemma

Att träna hemma har blivit populärt under pandemi tiden som var och växer fram mer då det är tidssparande och effektivt när man har stressiga dagar.
Så vad för utrustning skulle du behöva ha hemma för att träna hela kroppen? Kan man träna och belasta kroppen på ett bra sätt utan att gå till gymmet?

Här kommer information om vad som är bra att ha hemma som lätt går att ställa undan när man är färdig med träningen hemma. Med utrustning såsom yogamatta…

Guiden för kettlebellträning hemma

Det finns olika modeller av kettlebells att välja på och det man ska tänka på innan du skaffar dig kettlebells är att veta vart du ska träna någonstans, om du ska använda dom hemma i din bostad eller i ditt garagegym.

Om du beslutar dig för att välja ett klot utan något skyddshölje på så rekommenderas att ha något under klotet som till exempel en yogamatta…

Guiden om hur du väljer rätt hantlar till din hemmaträning

Att använda sig av hantlar i sin träning är populärt och bra val för dig som vill på ett enkelt sätt träna hela kroppen hemma i din bostad eller ditt garagegym. 
Med hantlar kan man göra alla övningar som kräver en vikt och ett bra redskap för att utveckla din träning. 
Hantlar finns på alla gym runt om i världen och kommer i många olika modeller och utseenden beroende på vilken tillverkaren är. Vissa…